Francesco Mainente
Calisthenics Personal Trainer
Chi sono
Mi chiamo Francesco e ho scoperto il Calisthenics nel 2012.
Ho abbandonato il calcio per mancanza di stimoli, ho avuto lunghi periodi di inattività fisica e per rimettermi in forma mi sono avvicinato a questo sport che mi ha appassionato tantissimo.
Sono diventato Istruttore di Fitness e poi Personal Trainer con la Fif e ho avuto la fortuna di poter apprendere le basi dell’allenamento a corpo libero da Fabio Zonin, uno dei massimi esperti del settore in bodyweight training.
Il mio percorso nel Calisthenics
Ho iniziato ad allenarmi da autodidatta, e come ogni autodidatta, ho commesso vari errori.
Ho capito ben presto che per poter vedere dei risultati e poter diventare un preparatore di alto livello era necessario ampliare le mie vedute e le mie conoscenze.
Nel 2012 il Calisthenics era arrivato da pochissimo in Italia, quindi per poterlo comprendere appieno ho iniziato a frequentare corsi con i massimi esperti del settore recandomi anche all’estero.
Il primo corso che ho frequentato è stato ad Helsinki con Christopher Sommer, allenatore di atleti olimpici (ex allenatore della nazionale juniores USA di ginnastica artistica), considerato tra i migliori preparatori USA al mondo nella ginnastica negli ultimi 40 anni.
Stretching e mobilità articolare
Mi sono avvicinato in seguito al mondo dello stretching e della mobilità articolare frequentando corsi con Kit Laughlin, uno dei massimi esperti del settore a livello internazionale, prima in Italia e poi a Londra.
Corsi di formazione per personal trainer
Ho partecipato poi come aiuto docente a molti corsi di formazione per personal trainer in tutta Italia, affiancando ed aiutando mio fratello Alessandro, una tra le figure di spicco nel panorama italiano
dell’allenamento calisthenico ed ho maturato più di 10 anni di esperienza.
Cofondatore di Calisthenics Verona
Sono cofondatore di Calisthenics Verona, la realtà di riferimento di Calisthenics nella provincia di Verona e ho maturato oltre 5 anni di esperienza con le classi di gruppo, nelle quali ho insegnato con passione e dedizione.
Coaching individuale in presenza
Gestisco altresì un servizio di Coaching individuale in presenza sul territorio veronese da 10 anni, oltre ad un servizio di Coaching Online da ormai quasi 3 anni, seguendo clienti da tutta Italia.
La mia è una formazione continua che prevede di tenersi aggiornati con i migliori libri di preparazione sportiva.
Di recente ho iniziato a collaborare anche con una squadra di arrampicata sportiva presso la struttura King Rock, fornendo le mie conoscenze in ambito di preparazione fisica a corpo libero.
